![]() |
|
![]() |
БЕЗОПАСНОСТЬ В ЛЕСУ
В самом разгаре сезон прогулок по лесу, сбора грибов и ягод. Чтобы по-настоящему насладиться походом в лес необходимо соблюдать меры собственной безопасности, а также научить детей простым правилам поведения в лесу.
Перед выходом
1. Проверьте прогноз погоды. Если ожидается гроза, сильный ветер или ливень — лучше перенести прогулку.
2. Предупредите близких. Сообщите, куда идёте и когда планируете вернуться. Договоритесь, через какое время ваше отсутствие должно вызвать беспокойство и стать поводом обратиться за помощью.
3. Изучите карту района. Запомните основные ориентиры: дороги, реки, просеки.
4. Соберите «спасательный набор». Возьмите полностью заряженный телефон (и пауэрбанк), свисток, небольшой запас воды и еды, нож, спички в сухой коробочке. Если есть хронические заболевания — необходимые лекарства.
5. Одевайтесь правильно. Выбирайте закрытую одежду: длинные брюки (заправьте в высокие носки или сапоги), кофту с рукавами, головной убор. Это защитит от веток, укусов насекомых и клещей. Одежду светлых тонов проще осмотреть на предмет клещей. Обработайте одежду репеллентом.
Во время прогулки
1. Не уходите далеко от знакомых троп. Особенно если местность вам незнакома. Не срезайте путь через чащу. Отмечайте необычные деревья, большие камни, ручьи — это поможет, если придется искать дорогу обратно. Можете оставлять метки (небольшие зарубки, надломленные веточки)
2. Будьте осторожны. В высокой траве, на вырубках, у ручьев могут быть змеи. Внимательно осмотрите, прежде чем наступать или наклоняться. Не проверяйте руками дупла, пустоты под корнями, норы.
3. Избегайте «проблемных» мест. Обходите болота (особенно покрытые ряской), крутые склоны, густые непролазные заросли.
4. Не подкармливайте и не пытайтесь погладить диких животных. Даже если зверек кажется милым. При встрече сохраняйте спокойствие, не делайте резких движений, медленно отступайте, не поворачиваясь спиной.
5. Не пробуйте незнакомые ягоды, грибы и растения. Даже если они выглядят аппетитно — риск отравления очень высок. Не собирайте грибы вдоль дорог, у свалок, под ЛЭП: они накапливают вредные вещества.
6. Будьте осторожны с огнем. В сухую и ветреную погоду от костра лучше отказаться. Если разводите — выбирайте оборудованное место или старое кострище, очистите площадку от сухой травы и мусора, не оставляйте без присмотра. Перед уходом полностью потушите (залейте водой или засыпьте землей). Не бросайте горящие спички, окурки.
7. Не оставляйте мусор. В том числе стеклянные предметы: осколки могут сфокусировать солнечные лучи и стать причиной возгорания.
Если вы заблудились
1. Не паникуйте. Остановитесь, подумайте, откуда пришли, прислушайтесь — не слышно ли шума машин, лая собак, работающего трактора.
2. Если есть возможность, поднимитесь на возвышенность (холм, высокое дерево), чтобы осмотреться.
3. Если знаете, что вас будут искать — оставайтесь на месте. Разведите костер: по дыму вас легче найти.
4. Если решаете искать дорогу сами — старайтесь не петлять. Ориентируйтесь по солнцу, линейным объектам (ЛЭП, просека, ручей — двигаясь вдоль них, вы выйдете к людям).
Номер службы спасения 112.

Благоприятная психосоциальная рабочая среда: путь к процветанию работников и сильной организации.
Ключевые факторы, влияющие на психосоциальную обстановку на рабочем месте:
- Интенсивность и график работы. Оптимальная интенсивность, баланс между нагрузкой и возможностями сотрудника.
- Чёткость распределения ролей и обязанностей. Снижение уровня стресса и путаницы за счёт понимания задач и границ ответственности.
- Уровень автономии. Возможность влиять на распределение работы, темп и методы выполнения задач повышает удовлетворённость и мотивацию.
- Качество поддержки со стороны руководства и коллег. Доверительные отношения, уважение и обратная связь способствуют созданию позитивной атмосферы.
- Прозрачность внутренних процедур и коммуникаций. Объективная оценка достижений, отсутствие дискриминации, чёткие правила принятия решений.
- Корпоративная культура и ценности организации. Чётко сформулированные ценности и миссия компании объединяют сотрудников, развивают чувство сопричастности и ответственности за общие результаты.
Меры по созданию благоприятной психосоциальной рабочей среды:
- Оптимизация интенсивности труда, исключение систематических переработок, обеспечение предсказуемости графика работы.
- Чёткое формулирование должностных обязанностей, минимизация ролевых конфликтов и неопределённости.
- Предоставление обоснованной степени самостоятельности в принятии решений в рамках должностных полномочий.
- Развитие культуры взаимопомощи, обучение руководителей навыкам эффективной коммуникации и эмоционального интеллекта.
- Внедрение гибких форм занятости, соблюдение права сотрудников на отключение от рабочих коммуникаций после окончания рабочего дня.
- Поощрение открытого и конструктивного взаимодействия между сотрудниками, признание и награды за достижения.
- Предоставление возможностей для обучения и развития (семинары, тренинги, программы наставничества).
- Вкладывание в укрепление психологического благополучия и здоровья (поощрение здорового режима труда и отдыха, организация мероприятий, способствующих укреплению физического и ментального здоровья).
- Прислушивание к мнениям и идеям подчинённых о возможностях и векторах развития позитивной рабочей среды.









Неправильный подбор обуви может привести к детскому травматизму из-за нарушений в поддержке стопы, неправильного распределения нагрузки и недостаточной амортизации.
Виды травм:
- Повреждения связок, растяжения и вывихи из-за недостаточной амортизации и неправильной фиксации стопы. Это особенно важно во время занятий спортом или активных игр.
- Деформация стопы (плоскостопие, вальгусные или варусные деформации) из-за недостаточной поддержки.
- Неправильное распределение нагрузки на стопу, что может вызвать боли в ногах, утомляемость и даже проблемы с позвоночником.

Вы можете сохранить для себя рекомендации, чтобы памятка всегда была под рукой: Рекомендации по подбору обуви.pdf

